Être le chef, ce n'est pas contrôler son enfant. C'est savoir où l'on va, poser un cadre clair et sécurisant, prendre des décisions avec confiance et les maintenir avec constance. C'est aussi donner graduellement à son enfant les outils pour réfléchir, choisir, assumer ses comportements et devenir plus autonome.
Dans C'est vous le chef !, vous découvrirez des stratégies concrètes, simples — et parfois volontairement humoristiques — que vous pourrez utiliser dès aujourd'hui dans votre quotidien familial.
Par Anik Routhier — bientôt en version papier et numérique
Dix façons de reprendre les commandes — sans recette miracle.
Plutôt que répondre impulsivement ou céder sous la pression, grâce au réflexe tout simple : « Un instant, je réfléchis. » Votre enfant apprend en même temps la patience et comprend que vos décisions méritent d'être respectées.
Grâce au cadre démocratique, un outil décisionnel basé sur trois axes : le respect de soi, de l'environnement et des autres. Avec le temps, votre enfant pourra lui-même utiliser ces questions pour développer son jugement critique.
Sans interminables explications et sans entrer dans une guerre de négociation. Vous apprendrez notamment la technique du disque rayé : une phrase courte, calme et constante qui ferme réellement la discussion.
Le réflexe du caca vous apprend à anticiper ce qui pourrait mal tourner, à prévoir votre réaction et à annoncer les règles avant que la situation dégénère. À cela s'ajoutent Madame Horloge et le 10-5-1, le PPP – Petit Pipi Préventif et d'autres stratégies qui rendent les transitions beaucoup plus prévisibles.
Plutôt que lancer sous le coup de la colère des menaces que vous ne tiendrez jamais. Vous apprendrez à privilégier la réparation, à donner aux excuses leur véritable valeur et à disposer d'une conséquence universelle lorsque l'inspiration vous manque.
Vous verrez comment vos paroles gagnent du poids lorsque les règles, les conséquences et vos réactions deviennent prévisibles. Parce que plus vous êtes constant et cohérent, moins vous aurez éventuellement besoin d'intervenir. C'est l'un des fils conducteurs de tout le livre.
Avec les faux choix, vous lui offrez de l'autonomie à l'intérieur du cadre que vous avez déterminé. Vous apprendrez aussi à lui donner un temps précis pour choisir entre adopter le comportement attendu ou assumer la conséquence annoncée.
Vous apprendrez à privilégier les questions en « comment » plutôt que les interminables « pourquoi ? », à responsabiliser votre enfant et à l'amener graduellement à trouver lui-même des solutions.
Reconnaître une émotion, écouter sans la minimiser, offrir un câlin, respirer, pratiquer la cohérence cardiaque : le livre vous donne plusieurs outils pour aider votre enfant — et vous-même — à retrouver le calme.
Rire, danser, chanter, bouger, respirer, compter, se rapprocher… autant de moyens simples d'aider l'enfant à traverser plus rapidement frustration, colère, déception ou tristesse et à développer progressivement sa propre capacité d'autorégulation.
Et surtout…
L'objectif n'est pas d'obtenir un enfant qui obéit aveuglément.
C'est de devenir un parent qui écoute, encadre, sécurise, décide et tient le cap, tout en élevant un enfant qui apprend à réfléchir, faire des choix, assumer leurs conséquences, réguler ses émotions et développer son autonomie.
Plus de constance. Plus de cohérence. Moins de négociations épuisantes.
Des parents plus confiants. Des enfants plus heureux.